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Blog de En-Essencia
Artículos inspiradores, breves, concretos y prácticos sobre salud mental, emocional y energética,
para tu camino de autoconocimiento y desarrollo humano.
- La ansiedad: un mensaje que no debes ignorar.
La ansiedad, al igual que todas las emociones, es un recordatorio, un mensaje de algo que nos olvidamos, que no estamos prestando atención, que estamos dejando de lado. Es crucial entender que la ansiedad no es intrínsecamente mala. De hecho, al igual que el resto de las emociones, la ansiedad es una señal de que… Leer más »La ansiedad: un mensaje que no debes ignorar. - La importancia del cuerpo en el proceso de autoconocimiento.
En el vasto universo de la experiencia humana, existen aspectos que van más allá de lo que la mente puede comprender por sí sola. Uno de estos aspectos es la manera en que nuestro cuerpo almacena, procesa y refleja nuestras emociones más profundas, incluso desde los primeros días de vida. ¿Sabías que todo lo que… Leer más »La importancia del cuerpo en el proceso de autoconocimiento. - ¿Quieres desbloquear tu potencial? 7 claves para tu desarrollo personal.
En la búsqueda constante de realización personal y el cumplimiento de nuestros sueños, a menudo nos encontramos con obstáculos que parecen difíciles de superar. Nos sentimos estancados, como si estuviéramos atrapados en una rutina que no nos lleva a ningún lado. Sin embargo, dentro de cada uno de nosotros yace un potencial esperando ser liberado,… Leer más »¿Quieres desbloquear tu potencial? 7 claves para tu desarrollo personal. - La Importancia de la coherencia biológica del ser. Descubre el método de En-Essencia.
En un mundo donde la salud mental y emocional son cada vez más valoradas, surge la necesidad de abordar estos aspectos de manera integral, reconociendo la conexión entre mente, emoción, energía e identidad. Es en este contexto donde la metodología psicológica y educativa de En-Essencia cobra relevancia. Nuestra filosofía se fundamenta en la creencia de… Leer más »La Importancia de la coherencia biológica del ser. Descubre el método de En-Essencia. - Desarrollo personal, el camino hacia tu máximo potencial.
En el universo del crecimiento personal y la salud integral, hay un principio fundamental que no podemos pasar por alto: el autoconocimiento. Conocerse a uno mismo implica mucho más que simplemente reconocer nuestra apariencia física o nuestras preferencias superficiales. Es un viaje profundo hacia el núcleo de nuestra identidad, un proceso de introspección que nos… Leer más »Desarrollo personal, el camino hacia tu máximo potencial. - El cambio.
¿De dónde viene nuestra necesidad de cambio? ¿Sientes que algo no funciona en tu vida?¿Qué deseas cambiar y mejorar en alguno o varios aspectos de tu vida?¿De dónde viene esa necesidad de cambio?¿Por qué algunos de los cambios que hacemos no traen la satisfacción esperada?¿Quieres y te gustaría conectar con los deseos de tu alma?… Leer más »El cambio. - Explorando las profundidades del Ser: Un viaje hacia el autoconocimiento y desarrollo personal.
Parece ser, que, en el modelo de sociedad de consumo, de lo efímero, lo inmediato, del éxtasis, de la individualidad, donde lo de “ahí fuera” parece que es lo único importante y lo de “aquí adentro” pasa totalmente inadvertido, aparece un modelo alterativo en el que las “zanahorias” que se nos ha dicho que hay… Leer más »Explorando las profundidades del Ser: Un viaje hacia el autoconocimiento y desarrollo personal. - La vida construye forma continuamente.
«El cuerpo es la base de la experiencia, del pensamiento y del sentimiento, de las metáforas e imágenes que usamos para vivir nuestra vida. Es la base de nuestro ser consciente» Stanley Keleman El cuerpo guarda memorias emocionales, mentales y energéticas, el cuerpo guarda toda nuestra experiencia. Sellamos, el dolor, la herida, la compensación, diferentes… Leer más »La vida construye forma continuamente. - Sensaciones, emociones y pensamientos en la búsqueda de la paz interior y el autoconocimiento.
En la búsqueda de la paz interior y el autoconocimiento, nos encontramos inmersos en un intrigante triángulo vital compuesto por sensaciones, emociones y pensamientos. Cada una de estas áreas juega un papel crucial en nuestra experiencia humana, y entender cómo operan en distintas líneas temporales puede ser la clave para vivir en armonía con nuestro… Leer más »Sensaciones, emociones y pensamientos en la búsqueda de la paz interior y el autoconocimiento. - Resignificar nuestra historia. Estrategia de transformación para fortalecer nuestra identidad.
Resignificar el fracaso. Fracaso y éxito.Miserias y glorias.Sobrevivir y vivir.Amor y miedos.Luces y sombras. No conseguirlo.Que duela tanto.Fallar. Fallarte,Juzgarte. Juzgar.Exigirte. Perderte.Perder mi centro. Perdérme.No perdonar, vivir en el rencor.Vivir en la lucha de la batalla.¿Compasión? ¿y eso qué es?.Perder la compasión por mí mismo y por el otro.¿A qué vine a la vida?Perder tu sentido… Leer más »Resignificar nuestra historia. Estrategia de transformación para fortalecer nuestra identidad. - Cómo puedes encontrar un propósito de vida a los 40. (Y a los 50. Y a los 20.)
El propósito es algo que ahora escuchamos mucho, dicen de moda, yo diría de necesidad social. Cuando no lo tenemos identificado, no nos sentimos bien, necesitamos conectar con nuestro propósito para nuestro desarrollo personal, para nuestro bienestar físico, mental, emocional y energético (o espiritual). El propósito vital va más allá que nuestro desarrollo y éxito… Leer más »Cómo puedes encontrar un propósito de vida a los 40. (Y a los 50. Y a los 20.) - Quebrarse para abrirse.
Miedo a las dificultades. Y por lo que truene, me limito a vivir. No vaya a ser que en eso de vivir, encuentre alguna dificultad en el camino. Nos aterra vivirnos desnudos ante el amor, ante el otro. Nos aterra que nos vean en nuestra vulnerabilidad, que no seamos ese gran profesional por ser vulnerables.… Leer más »Quebrarse para abrirse.